Feliz como una lombriz!

Chicas cortito!!!

he pesado 73.100 .. por lo que he bajado 2 kilos 700 gr. 

Según Dukan debería haber bajado 2.260 por lo que

ATAQUE SUPERADO!

debo decir que estoy mas que feliz! con ninguna dieta había bajado así, ni siquiera pesandome cada mes!! ...

Así que más que animada para seguir, hoy fue mi primer dia crucero! todo genial extrañaba el tomate!


#confieso que me comi un huevito de pascua, mi sobrina me los regalo .. mas linda! (me regalo 10 el resto lo guarde para no tentarme) 


feliz feliz! cariños a todas! :)

Ansiosa!

hola chicas!!

siii estoy ansiosa! pero ahora no de comida, sino porque mañana domingo es dia de pesa... y tambien mi primer dia de crucero!

Les cuento que ya estoy sin ansiedad de comida, me he portado rebién con la dieta, pero tambien me di cuenta que preocuparme de que comer hace que se me haga mas larga la semana.. por eso espero con ansias entrar a trabajar el proximo mes (siiii encontre trabajo :)) para así programarme y que sea todo mas facil.

Ayer cocine un pollito en bolsa de horno, me quedo delicioso, aunque extraño los jugos de las comidas, pero se que no se puede..  les pondre una foto al final del post =)

Nuevamente estoy en búsqueda de recetas para el tiempo de crucero, ya que una de mis tantas falencias con la comida, es que me aburro de comer siempre lo mismo, así que buscando por todos lados mas recetas, si tienen algunas que les guste mucho me cuentan para probarla :)

Estoy contenta!.. mañana les contare como me va con la pesa, debo admitir que tengo susto pero quiero saber como me a ido, porque he sido super consciente con la dieta!.

Bueno chicas! las dejo e intentare escribir mañana aunque sea un mini post de como me a ido!

PD: un amigo me dijo que escribo como pienso, y es medio enredado, lo siento si no se entiende muy bien, pero estoy escribiendo media apurada...

Que dificultad!

Les cuento!,.,, el sábado sali con unos amigos/as... me dijeron que harían asado ya que yo podia comerlo.. amorosos! .. el problema fue que yo llegue y el asado estaba listo, así que comimos.. estaba delicioso! 


El problema fue cuando ya pasada un poco la noche hicieron el 2do asado... yo no me había fijado! pero le pusieron aceite a la parrilla eléctrica!.. y fue mucho! claramente la segunda vez no comi.. pero ya había comido la primera.. me senti tan mal!!! sobretodo porque no fue mi culpa :( .. así que el domingo me puse super estricta y empece todo de nuevo.. empece con el mismo peso.. así que ahora hasta el Sábado en Ataque.


El domingo fue genial! tuve una once familiar donde nos avisaron que una de mis primas se casa! así que super bello todo y ademas me porte muy bien, me lleve mi pancito dukan y una presa de pollo asado que cocino mi papa en el almuerzo.


Hoy Lunes ya se me ha complicado todo... les cuento sufro de una ansiedad enorme, desde que tengo uso de razón, es una de las cosas por las que he engorda anteriormente. Y hoy la ansiedad a sido casi incontrolable... alimento que veia o pensaba era el que queria comer.. llame a mi nutriologa y me dijo que si mañana me pasaba igual, que el miércoles empezara con los ansioliticos nuevamente. Que les parece a ustedes? sera bueno, esta dieta funciona con "ayuda"??


Cuentenme por favor, la verdad que hoy me a costado un montón mantener la dieta y no quiero que todos los dias sean así...



PD: Hice una nueva receta de Pan dukan, y encontre que quedo mucho mas rico, no saque foto si :(
pero esta es la receta:

INGREDIENTES

- 1 y 1/2 CS Salvado de Avena (en ataque)

- 1 CS Salvado de Trigo

- 1 huevo

- 1 CS queso batido 0% (queso crema colun %0)

- 1 CC levadura polvo

-Mezclar todo super bien y meter en un bol apto para microondas. 

-3 minutos a potencia máxima en el microondas, y darle la vuelta y 1 minutos más.... la idea es que quede esponjoso.. por eso calcular el microonda según el que tengan. 

-Yo después de eso lo tuesto un poco y ñamis! esta listo!

Saludos a todas :)

Y partimos!

Estoy contenta!

Hoy por fin inicie la dieta (me demore ya que no tenia como comprar las cosas para empezar)
Les cuento mis datos básicos.

Mido 1.57 y estoy pesando 75.800 y debiera, según la pagina de dukan, pesar 57.600... asi que esa es mi meta! 


Mi plan de ataque es de 6 dias, asi que parto hoy 14/04/2011 hasta el 19/04/2011 y debiera bajar 2.26 kg

No me he podido medir contextura ya que en mi casa no tengo huincha de medir, pero no importa..

Ayer compre todos los implementos y hoy parti con un yogurth activia (wacala!! venia con trozos) pero me lo comi igual, y ahora me he hecho el famoso "PAN DUKAN" .. me impresiono, es bastante facil y bastante rico ... debo confesar que soy mañosisima en cuanto a lo que es comida, por lo que temia lo peor cuando empece a cocinar. Pero salió todo bien... así que estoy contenta!

Hoy es primer dia y quedan muchos mas por venir.. pero parto con animo y con todas las pilas puestas!

Aqui pondre fotitos de como fue el pan dukan!

Luego del microonda lo puse un rato a la tostadora, y luego agrege quesillo  .

y luego le agrege un poco de Jamon de pavo.

Día dificil!

Tengo un problema... por el cual me he cuestionado hacer la dieta...

Hoy me he quedado sin trabajo.. esto significa ahorrar hasta encontrar uno nuevo... podre hacer la dieta si tengo pocos recursos??.. lamentablemente las proteinas no son muy baratas... y debo ahorrar...

Que hacer?

Me muero de ganas de empezarla, mañana iria a comprar las cosas que me faltan (en el proximo post pondre lo que debo comprar) ayayayayaiiiiiiiiiiii me complique...

Escribir en vez de comer

Hola!
les cuento un poco de mi...

Tengo 25 años recién cumplidos este mes... tengo un sobrepeso aproximado de 25 kilos (aun no se cuanto es exacto, puesto que me pesare el dia antes de partir la dieta.), mido 1,57 ... he hecho montones de dietas y ninguna me ha funcionado, he bajado un par de kilos para luego volver al mismo o subir más que antes. Vivo en Santiago de Chile, y una buena amiga me recomendo que empezara a escribir, que me seria más facil seguir la dieta y controlarme, "escribir en vez de comer" como dice ella.

La dieta que seguire será la dieta Dukan y la iniciaré el día 11 de Abril del 2011...

¿Por qué no partir de inmediato? ¿Por qué esta fecha?
Fácil, porque he querido hacer dieta desde hace un tiempo atras, pero recién ahora encontre la dieta Dukan, la cual seguire pero antes quiero investigarla. ¿ Porque el 11? porque antes de eso estaré fuera de Santiago.

Esta semana sera mi semana de investigación, ire contandoles de todo un poco..
La semana subsiguiente sera la compra de "materiales" y la organización de menu
y de ahi en adelante! a bajarrrr

Asi que manos a la obra!